Lucka 24

Träningsutmaningen avklarad - träning varje dag fram till jul!

Idag avverkade jag mitt livs roligaste träningspass - tillsammans med övriga familjen och två kompisar till barnen, som vi råkade stöta ihop med. Åkte 3,5:an i Dammekärr i ospårad terräng! Nästan 20 cm nysnö i natt gjorde slingan till ett underbart vinterland. Vilken perfekt start på julafton och avslutning på min träningsutmaning - hade inte kunnat tänka mig något bättre än detta. Tack Kung Bore för den ultimata julklappen. God Jul alla!

Mamma, funkar det med en cowboyhatt?

Att fira jul med barn är verkligen fantastiskt. Att se längtan i deras ögon och nyfikenheten över klapparna under granen är faktiskt riktigt speciellt. Än mer speciellt är alla dessa härliga kommentarer som spontant ramlar ur dem. Som när David häromdagen berättade att han tänkte tro på tomten på julafton i alla fall, för att vara snäll... Eller som ikväll när han vid läggdags insåg att de traditionella julstrumporna hamnat i en omärkt låda på vinden och därför inte hängde på sin plats, och därför ropade: Mamma, tror du att det funkar med en cowboyhatt? Och ja, gissa vad som hänger på hans dörr nu? Och en hatt till Sanna fick han minsann också fram.

Ja, vilken glädje de skänker dessa underbara skatter. För mig är glädjen över att ha dem båda den största glädjen av alla och den bästa julklapp jag kan tänkas få år efter år. Kärlek till er två, mina finaste ögonstenar.

Lucka 23

Efter knäckebrödsbak, pepparkaksbak med tillhörande kristyrering (jag vet, nytt ord!), förberedelser av diverse inläggningar och julbordstillbehör, frenetiskt vispande av gravlaxsås, tomtegrötskok och senare omvandling till ris a la malta (mums, vad gott det var!), blev det så äntligen dags för dagens träningspass. Trodde jag. Snön vräkte ned, vindarna piskade och spåren i Dammekärr var bokstavligen som bortblåsta. Jag och Martin segade oss runt två varv på slingan i kraftig motvind för att snabbt inse att denna träning skulle ge absolut nada, mer än möjligtvis skadade armbågar och trötta ryggar... In med skidorna i bilen igen och en härlig promenad i snöstormen istället. Träning i light-version med andra ord, men det var förmodligen precis vad jag behövde efter många och långa träningspass.

Lucka 22

Hade önskat att vi skulle hinna med två träningspass idag, men julens måsten och nöjen får tyvärr sätta stopp för de tankarna. Blev åtminstone ett härligt pass i Dammekärr tillsammans med barnen nu på lunchen. Ikväll väntar vårt årliga tomtande, som till följd av inbjudan till julgrötsfest nog även får förläggas till imorgon. Hohoho, önskar tomtarna i Nödinge.

Lucka 21

Soffan kändes lockande efter em/tidiga kvällens besök på kylslaget Jul på Liseberg, men dagens träningsmål var ju inte uppnått, så... istället blev det en fin kväll i Dammekärr. Känns bra nu.

David på TV

http://decabild.se/Filmarkiv/2012_julklappsjakten/julklappsjakten.html

Ca. 2 cm från slutet ser man David i sitt 600 m lopp i julklappsjakten - Sveriges största friidrottstävling.

Lucka 20

Sanna skolavslutning igår, David idag - nu ska det bli skönt med jullov. 2 träningspass på snö idag. Kändes riktigt bra på lunchpasset. Hade bra skidor, om än inte perfekta. Minus 1 och perfekt med blandning av Rode Rossa, Rode Multigrade och Start Universal. Lyckades faktiskt med personligt rekord på milen, så glad är jag förstås ikväll!

Lucka 19

Riktigt nöjd med träningen idag. Imorgon planerar jag för mycket skidor...

Lucka 18

Idag fick vi trappa och räcke i stugan! Kanonfint! Hemma tio minuter innan skidträningen började och hade verkligen tänkt att hoppa, men så hade Sanna bytt om, så det var bara att göra en Stålmannen själv och ge sig ut. Glömde pulsklockan hemma i all hast, men fick åtminstone ett träningspass på snö. Multigrade hade varit den bästa klistervallan idag, hade själv blandat med Rossa och Universal - hade behövt utelämna Rossa för att få riktigt bra resultat, men ändå helt ok.

Lucka 17

Fortsatt tö. Kroppen känns trött. Beslutade mig för att inte träna något nämnvärt, fick istället bli en timlång kvällspromenad.

Lucka 16

Tråkigt blidväder med regn - kan ju bli deprimerad för mindre! Har haft en vilodag med endast ett kort besök i Dammekärr. Ville kolla om de nyvallade skidorna bet på underlaget, men icke... Fick bli en stunds stakträning, men i allvarlighetens namn inte mycket till träning! Genomslag i varje stavtag är inte roligt. Får bli nya tag imorgon, men med tanke på vädret lämnar jag nog skidorna på hyllan tills det blir kallt igen!

Lucka 15

Väderomslag och ca. 10 cm nysnö. Timmeslång morgonpromenad tillsammans med Maria och Messi. Hela familjen i spåret på kvällen, men avsaknad av både fäste och glid fick oss att snabbt avbryta passet. Onödigt slitsamt och påtaglig risk för skada. Får bli omvallning före nästa pass.

Lucka 14

Jobb, julkortstillverkning och 2 träningspass på snö. Nu ska det bli gott att smaka årets första julskinka (ska bara ta en dusch, basta och koka senap först)!!!

Lucka 13

Körde en mil i Dammekärr ikväll, varav 6 km med David, sista 4 lite pulshöjande. Ska försöka köra ett renodlat intervallpass någon dag och se hur kroppen svarar. Hade önskat att det blivit två pass på snö idag, men det kändes viktigare att prioritera lussefirande och Davids dansframträdande på Nödingeskolan. Gick på båda föreställningarna och fick mig därför en rejäl lussedos - dansframträdandet hade jag gärna sett igen, de var fantastiskt duktiga allihop!

Lucka 12

121212 - dagens fräcka datum har jag firat med 2 pass i spåret. Börjar kännas riktigt bra. Får hoppas på att slippa sjukdagar under hela skidsäsongen, så att jag kan genomföra alla lopp precis som jag hoppas och önskar. Då finns absolut chans till att jag får göra mina drömmars lopp.

Solen kom aldrig till Dammekärr...

...men det gjorde jag! Den religiösa känslan vill väl låta vänta på sig, antar jag!

Små snöflingor utanför fönstret nu - gör mig också riktigt glad. Får man lov att önska sig en si så där 30 cm?

Soluppgång

Det ser sannerligen ut som om solen har tänkt att visa sig idag. Får mig att drömma om skidspåret och det nästintill religiöst vackra ljus som brukar infinna sig där då. Läääängtar till dagens pass.

Lucka 11

Grym skidåkning i Dammekärr ikväll. Var först med och hjälpte några nybörjare tillrätta, ca. 4 km. Skyndade sedan iväg för att hämta David från fotbollsträningen (gissa vem som planerat in det på sin "familjelediga" dag... suck, blir så trött!). Så snart han hoppat i skidkläderna åkte jag drygt 4 km med honom och avslutningsvis 4 km på egen hand. Hade vasaloppsmässiga skidor ikväll. Bra glid, bra fäste - ja, nästintill fantastiskt. Får hoppas på konstant temperatur ytterligare ett dygn, så att även nästa träningspass förvandlas till pur glädje.

Kommer sannerligen att somna med ett brett smile på läpparna ikväll!

2 pass på snö idag. Känns grymt. Bra alltså.

Lucka 10

Hade bett Martin om hjälp med vallningen pga den ihållande nacksmärtan, men det visade sig var ett mindre lyckat drag. Dåligt fäste ännu en dag, så det blev till att staka ett långpass. Gick själv ner i källaren för att ordna med fäste nu ikväll, så jag hoppas på bättre lycka imorgon.

Vinnare igen!

Guldskorna gjorde susen även på 600 meters loppet. Personligt rekord blev det minsann också! 1:53 fick motståndet att blekna och till och med rivalen från Värnamo fick rejält med stryk! Grattis vår superfina, fantastiska David!