Bilder från Jizerska

Hittade bilder från Jizerska-loppet på nätet. Fanns fotografer på plats och vet åtminstone när två av bilderna togs, ca. 5 km från mål strax efter Nová Louka. Kunde ju tyvärr inte göra något namnbyte (tog ju över startnumret med kort varsel från en annan Alehofare som blev sjuk), men hoppas ändå få använda mig av loppet som seedningsgrundande till Tjejvasan. Får hoppas att Vasaloppsjuryn nöjer sig med ett intyg och bildbevis! :)

I sådana fall hittar ni mig i Tävlingsledet - det vore något!!! To be continued...

Lista

Blev inspirerad av Therese:

1. Gjorde du något i år som du aldrig har gjort förut?
Jag åkte Tjejvasan.
2. Höll du några av dina nyårslöften?
Ger aldrig några sådana.
3. Fick någon du känner barn?
Ja.
4. Dog någon som stod dig nära?
Nej, tack gode Gud för det.
5. Vilka länder besökte du?
Spanien, Italien och på vägen dit Danmark, Tyskland och Österrike.
6. Är det något du saknade 2010 som du vill ha 2011?
Människan vill väl alltid ha mer av det hon tycker om?!
7. Vilket datum kommer du alltid att minnas?
Kanske inte datumet, men dagen när Spanien vann fotbolls VM och vi var på plats i Spanien. Denna galna glädje…
8. Vad är det bästa som hänt dig under året som gått?
Att familjen ha fått må bra.
9. Vilket var ditt största misstag?
Gjorde nog inga större misstag.
10. Vilket var ditt bästa inköp?
Sommarstugan. Men det återstår förstås att se efter lite utvärdering!
11. Vad spenderade du mest pengar på?
Som enskild grej naturligtvis sommarstugeköpet.
12. Vad gjorde dig riktigt glad?
Att ta mig i mål efter Tjejvasan och naturligtvis alla härliga stunder tillsammans med barnen.
13. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Har varit mer febrig och förkyld än hittills under mitt vuxna liv. Ramlade i längdåkningsspåret och skrapade haka, kind och näsa.
14. Vilka låtar eller artister kommer få dig att tänka på 2010?
VM-låten samt Waka-waka!
15. Mådde du bättre eller sämre under 2010 än vad du gjort tidigare år?
Bättre. Jag har tränat mer.
16. Finns det något du önskar att du lagt mer tid på?
Nej. Försöker leva i nuet, så ingen idé att ångra vad som hänt eller inte hänt.
17. Finns det något du önskar att du lagt mindre tid på?
Önskar att jag inte tog så illa vid mig av människor som tycker och tänker en massa som de inte har något att göra med.
18. Hur var din julafton?
Den var perfekt! Kul att mamma och pappa överraskade med att komma till kyrkan och lyssna på Sanna när hon sjöng.
19. Blev du kär?
Nej, men jag älskar min man!
20. Vilket program har varit det bästa på tv?
Livet på Lærkevej.
21. Hatar du någon som du inte hatade förut?
Nej, lägger inte energi på att hata.
22. Vilken var den bästa boken du läst under året?
Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann.
23. Vilken var din största musikaliska upptäckt?
Lyssnar på det mesta och gör numer sällan nya upptäckter.
24. Önskade du dig något som du fick?
Ja.
25. Önskade du dig något som du inte fick?
Kanske, eller också inte. Försöker nog se till att få allt jag vill ha!
26. Vilken var årets bästa film?
Vet faktiskt inte.
27. Vad gjorde du på din födelsedag?
Åkte längdskidor!
28. Vilka var de bästa människorna som du träffade?
Familj & vänner.
29. Hur skulle du beskriva din klädstil?
Har väldigt gärna klänning, även till vardags. Gärna en värmande scarf eller sjal. Är även ett stort fan av underställ!
30. Vad fick dig att må bra?
Familjen och vännerna – och några dagars fasta.
31. Vilken kändis var du mest sugen på?
Har inga våta drömmar om någon! Hade dock gärna blivit inspirerad på längdskidor av ett riktigt proffs! (dock endast när det gäller skidåkning!)
32. Vem saknade du?
Min syster (bor i Umeå) och hennes små barn, alla kompisarna i Spanien.
33. Vilken var din bästa månad?
Alla månader har faktiskt haft sina höjdpunkter, så jag vill inte välja.
34. Finns det något som du skulle kunna ha gjort bättre?
Säkerligen en hel del.
35. Hur kommer nästa år att skilja sig från det här?
Antar att man menar detta året gentemot förra: Det kommer säkert bli färre dagar i utlandet, eftersom sommarstugan gjort entré i våra liv.

Jizerská padesátka

Ja, så heter långloppet som jag avslutade skidresan i Tjeckien med. 25 km i ett par plusgrader. Första gången med klistervalla under skidorna för min del. Kändes att man åkt många mil tidigare i veckan, men stakning och diagonalåkning funkade bra. Värre var det uppför. Benen kändes sega. Dessutom var jag för varmt klädd, så vid första vätskekontrollen gjorde jag ett 5-minuters stopp och såg till att få av mig lite kläder och öppna upp träningsjackan. Tunnare vantar och mössa av gjorde att det kändes mer uthärdligt i den sista backen uppför, 4 km... Var dock en mycket bra genomkörare och nyttig lektion i att jag nu åker så pass snabbt att jag inte behöver oroa mig för att frysa. Tiden blev 1.48.07, vilket jag måste vara oerhört nöjd med, även om det förstås stör mig att jag med mindre kläder och piggare benmuskler enkelt hade åkt 15 minuter snabbare.

Det var en härlig skidvecka i Tjeckien i sällskap av OK Alehof (orienteringsklubben). Alla visserligen kända ansikten sedan tidigare, men nu möjlighet att lära känna alla lite bättre, och vissa riktigt bra. Var riktigt härligt första tre dagarna med ca. 5-8 minusgrader, riktigt snabba spår och fantastisk skidåkning. Därefter väderomslag till runt nollan och på själva tävlingsdagen ca. +2/+4 grader. Blev riktigt tungåkt i spåren, så barnen ägnade sig mest åt pulkarace de sista dagarna, med undantag för lördagen, då de tävlade i Mini-Jizerská. David blev 5:a i sin klass och Sanna 12:a. Riktigt bra med tanke på tävlingens storlek och naturligtvis roligt och spännande att få möta barn från andra länder. Så, nu har alla i familjen förutom Martin gjort internationell tävlingskarriär i skidspåren! Fniss!

Besöket i Tjeckien bjöd på många minnesvärda stunder, men också en och annan nyttig läxa. Att se hur folk fortfarande lever i fattigdom, i dagens Västeuropa, gör att man känner stor ödmjukhet inför hur bra man själv har det. En gammal man kom en morgon dragandes på en släde med två spänner vatten i. Han saknade rinnande vatten i sitt lilla hus och jag antar att dusch inte var och tänka på förrän till våren för hans del! Matlagningen på hotellet var också ett eget kapitel. Jag hade verkligen ställt in mig på enkel kost, efter rapporter från de som var med på resan förra året, men blev faktiskt positivt överraskad över att den mesta maten i sin enkelhet var helt ok. Enkelt var ordet, men vällagat. Fantastiskt att se hur de tog tillvara allting. Inga såser, utan till kyckling och ris serverades buljongen från kycklingen. Av överbliven mat från kvällen innan gjordes nästa dag till lunch en god soppa. Ingenting gick förlorat. Av överbliven havregrynsgröt på morgonen gjorde de på kvällen dessert med grädde, choklad och rom, men då tipsade jag mamman i köket om att man kunde göra grötbullar istället! :)

På hemresan satt hela bussen och snörvlade och själv dras jag också med en förkylning. För lite sömn har dessutom gjort mig extra hängig, så ännu har det inte blivit någon träning på hemmaplan. Kanske imorgon. Det kom ju ny snö i natt, så det är klart att jag längtar ut i spåret igen.

God Jul och Gott Nytt År

Vill bara passa på att önska alla nära och kära en riktigt god och mysig julhelg.

Om inte förr, så ses och hörs vi på det nya året!

Min underbara morgon!

Tisdag kväll och inboxen gästades av ett nytt, helt oväntat uppdrag modell större, med leverans dagen före julafton... Jag som precis hade städat på skrivbordet och tänkt att nu hinner jag både med bokföring och röj i arkivet i god tid innan det blir jul. Satte igång direkt onsdag morgon med avbröts ganska snart av en knackning på dörren. Nu var det ju inte själva jultomten som dök upp, men för mig en minst sagt lika kär vän som på grund av elden i Surte inte kunde ta sig till jobbet och därför kikade förbi på en kopp morgonte. Vet inte hur länge vi blev sittande, söta M, men pratstunden med dig var precis vad jag behövde för att få lite extra inspiration till nya uppdraget. Martin var iväg på kundaktivitet igår och kom hem strax före 4 i natt (gissa vem som ska få ta hand om alla bestyr ikväll och vem som ska krypa upp i sängen med en god bok?!?!!), så det blev många timmar över för arbete igår. Tempot har varit rasande högt och inspirationen har flödat. Har därför kunnat slutföra 5 dagars arbete inom loppet av ca. 2 och känner mig just nu ruggigt nöjd. Blev så exalterad över min framfart att jag helt glömde bort sjukgymnasten nu på morgonen... Fick som tur var lov att komma om en timme istället...

Tyvärr har regnet öst ned under morgonen, så min framfart i längdspåret lär nog bli mer begränsad än den på tangentbordet. Imorgon bär det av mot Småland och där förmodar jag att morgonens nederbörd kommit i form av snö, så självklart får skidorna följa med. Gjorde ett styrkepass i spåret igår kväll. Körde 1 mil stakning på 45 minuter, vilket jag känner mig riktigt nöjd med. Hoppas så att snön ligger kvar i Dammekärr, så att jag slipper avbrott i skidträningen. Känns naturligtvis viktigt för stundande tjejvasan, men inte minst för ryggen som tycks må alldeles prima av dessa rörelser. Hoppas sjukgymnasten är lika imponerad som jag...

Publicerad!

Skickade ett inlägg till Alekuriren och blev, hör och häpna, publicerad! Min ganska kritiska inställning till skolans förre rektor (till idiot!) gjorde nog att jag hamnade på listan över spärrade avsändare och därmed fastnade i tidningens skräppostfilter... Fniss! Kul i alla fall att denna insändare kom med! Hälsn. den omvände "Rebellen"

http://alekuriren.se/veckans/39.pdf - gissar att länken endast kommer att fungera denna veckan - nästa vecka är det ju ny info på sidan 39!

Om materialet tas bort, lyder i alla fall budskapet så här:
På måndagsmorgonen firades traditionsenligt lucia på Nödingeskolan. Bakom lucia, som i år representerades av Sanna Eriksson i 5S, följde en lång rad av tärnor, stjärngossar, tomtar, pepparkaksbarn och små dansande möss.
Den skönsjungande kören ackompanjerades av Lennart Hellberg på dragspel. Programmet var omfattande och bjöd på många klassiska lucia- och julsånger, men också på diktläsning och någon mer nyförfattad sång.
Att det blåser positiva och förnyelsernas vindar på Nödingeskolan märktes tydligt bland både barn och personal, som alla bidrog till denna fina morgonstund.
På bilden syns elever från 5S precis efter andra föreställningen. Från vänster: Hanna Sandberg, Ronja Sandros, Sanna Eriksson, Louise Svensson, Emma Svennungsson, Malin Breifors.

Vår fina lucia

Busiga tomtegubbar!

Luciatåget på väg in, Sanna tätt följd utav Klara. Visst är de lika?!

Efter andra framträdandet: Lucia med sina tärnor. Från vänster. Hanna, Ronja, Sanna, Louise, Emma och Malin.

Smygstart på julen...

Mamma och pappa kom upp ikväll för att inte missa Sanna som skolans lucia imorgon. Överraskade med årets första julbord - blev så sugen på julmat igår, så jag tänkte helt enkelt att varför inte sätta igång omedelbart?! Igår blev det julsenap och julgodis, idag skinka, köttbullar, grånkål och knäckebröd + lite köpt gravad lax och sill (där upphör tyvärr mitt intresse för att vara pysslig!). Blev väldigt lyckat - och gott! Tycker ofta att man sparar allt till juldagarna och när det sedan är dags att äta har jag aldrig någon riktig lust. Blir liksom mätt bara på matoset! Men idag var det riktigt gott - säkert för att vi smygstartade. Om några timmar är det dags att gå upp och förbereda inför lucia. David har lussefirande kl. 07.20 och 08.30 är det dags för stora luciatåget där Sanna blivit lucia. Hon är så förväntansfull och spänd över att gå med levande ljus i håret - återstår att se hur mycket stearin vi har att borsta bort ur håret imorgon kväll...

Önskar er alla en underbar och mysig luciadag.

....några mil till...

...insåg precis att jag inte alls har 477,7 km att slå, utan 518,8 .... Jag åkte visst några mil efter tjejvasan också... För att kunna komma i närheten av det, eller slå det, misstänker jag att det liksom förra året krävs 100 dagar med snö. Men, kanske är det för mycket att hoppas på? Håller tummarna för att kung Bore är här för att stanna!

Framfart i spåret

Kände mig seg igår och beslutade mig redan på eftermiddagen för att ställa in zumban. Tänkte även strunta i skidåkningen, men så fick jag liksom ny energi efter maten. Vallade skidorna med blått, Martin med lila, och så åkte vi upp. Första varvet kändes det som om kroppen och hjärnan inte var riktigt synkade, men på varv 2 kändes det genast bättre. 3:e varvet på 2,5:an gick i rasande fart, även om Martin hade det lite kämpigt med isbildning under skidorna. (Synd att jag inte såg när han ramlade i utförsåkningen!) Blev även 2 varv nere på slingan innan Martin tyckte att vi skulle ge upp för dagen - själv hade jag sådant glid, att jag vid det laget kände att jag gärna hade åkt vidare hela natten! : ) Blev sammanlagt 11 km. När vi mätte 2,5:an visade det sig att den vintertid är drygt 3,2 km (om man åker Görans backe och lilla skogsslingan vid ängen), vilket innebär att jag hittills åkt flera km (kanske t.om mil!) längre än vad jag räknat med. Ska fortsätta mäta sträckorna idag, så att det blir rätt framöver. Kan ju tyckas spela mindre roll, men den som känner mig förstår säkert att jag är ute efter att slå förra årets kilometerantal, vilket slutade på 477,7 Tjejvasan inkluderad. I årets kalander står det just nu 84, så som ni förstår är det många träningspass kvar...

Jättemysig adventsfest

Sannas klass hade ordnat med adventsfest i går kväll och det blev verkligen en jättelyckad tillställning. De framförde sketcher, hade ordnat med tipspromenad och lotteri och bjöd på olika framträdanden, bland annat i form av sång och musik. Var imponerande vad de hade lyckats sätta ihop på egen hand. Bra uppslutning bland föräldrar också, så vi var nog 60 personer inklusive eleverna. Vi hade ordnat med pepparkakor och glögg, men flera barn hade dessutom bakat på eget initiativ, så det var många kg kakor som slank ned till kvällsmat igår kväll. Dessutom bättrade barnen på sin klasskassa med drygt 2600, vilket de naturligtvis var väldigt glada över.

Gårdagen var för övrigt en helvetesdag. Alldeles för mycket att göra på jobbet, en hel del krånglande översättare och massor onödigt merjobb. Verkar som om alla har hybris inför jul. Kände mig dessutom otillräcklig mest hela dagen, eftersom jag utöver fixet inför adventsfesten (vilken jag naturligtvis prioriterade och inte alls tänker ha dåligt samvete för) dessutom hade behövt närvara i skolrådet som sekreterare (som jag blev utsedd till utan att ens vara närvarande!) och var kallad till möte i rekryteringsgruppen på Dammekärr. Skolrådet hade jag naturligtvis inte en chans att hinna till: Klockan var 20.45 när vi hade städat färdigt och styrde kosan hemåt. Ringde till Dammekärr i hopp om att jag inte skulle behöva åka dit efter en redab alltför lång dag. Men jodå, folk var fortfarande på plats, så det blev ytterligare en tur... Klockan 22 var jag hemma igen och äntligen, med kraftig magkramp, kunde äta lite kvällsmat. (Kakorna var goda, men ersätter naturligtvis inte vanlig mat). Hjälpte sedan syrran med korrektur av engelsk ansökan till ett nytt jobb och stupade trött i säng strax efter midnatt. (Dock mycket nöjd över den slutgiltiga versionen - nu håller jag tummarna för att hon och familjen hamnar i Malmö istället för i Umeå efter nyår!).

Idag har krånglet på jobbet fortsatt och jag blev glatt överraskad när jag insåg att det var just idag som jag och Stina hade bestämt att ses. Precis när jag lyckats knäcka en riktigt seg nöt dök hon upp här med räkmackor, julmust och saffransbulle. TACK min vän. Det var precis vad jag behövde. 2 timmar tog lunchen och det var en av de trevligaste stunderna på länge.

Vilade (av förklarliga skäl, dvs. tidsbrist) från skidåkningen igår och hade värsta abstinensen. Idag hoppas jag på en ny mil och sedan ett svettigt zumba-pass. Mår verkligen dåligt när jag inte kommer ut i skidspåret och inser verkligen hur mycket jag har saknat snön sedan den egentligen "alldeles nyss" försvann! Håller tummarna för en lång och kall vinter, med många mil i skidspåret. Ack, sköna tanke...

Julstämning

Fotade lite i vardagsrummet inför 1:a advent. Finns så mycket fint man kan göra med naturen som hjälp. Älskar vitt och grått och vill nästan bojkotta jultomtarna i år. Men efter lucia har jag lovat barnen att de ska få komma fram. Skulle egentligen gå igenom och sortera bort en massa i den där jullådan man har, men barnen är ju knappast av uppfattningen att "less is more", så det är väl bara att ge dem fria tyglar och låta dem fylla huset med tomtar och pynt. Det finns ju, i just det avseendet, som tur är en dag som heter tjugondag knut, även om jag nu inte alls önskar att juletiden ska vara slut. :)

Revansch i spåret

Efter påläsning på internet lade jag ned 30 minuter på vallning innan det var dags för en ny runda i spåret igår på lunchen. Valla smetades på i olika lager efter konstens alla regler och temperaturen ute fick lila burken att verka helt rätt. Men att verka rätt och vara rätt visade sig vara två helt skilda saker. Den lila vallan fick till och med glidvallan att verka trög och jag fick till och med staka mig fram i nedförsbackarna för att få skidorna att gå framåt. Envis som jag är kämpade jag på i 9 km, med ett vallabyte efter 7. En Alehofare dök upp i spåret och lät mig prova på något hemmakok till valla, som tyvärr inte alls hade de rätta egenskaperna. När jag gick på 2 meter höga styltor (kanske överdrivet...) och det var isbildning i hela vallan gav jag helt enkelt upp. Uppvärmd efter zumban fick jag dock ny energi, gjorde en snabb omvallning till blått både på glid och fäste och hade sedan 9 nya och perfekta km i Dammekärr. Bra fäste uppför och härligt glid nedför. Kändes som om jag kunde ha åkt i en evighet. Men det hade ju varit några timmars träning tidigare på dagen, så förståndet fick helt enkelt bestämma över viljan. Ny snö under natten och förmodligen svårvallat igen. Blir eventuellt en vilodag idag, eftersom det är mycket annat som står på schemat. Men om temperaturen kryper ned mot -4, så kan det förstås hända att jag omprioriterar lite i schemat...

Resultat, vecka 1

Första veckan med skidföre summerar vi 5,5 mil. Blev 8 km på söndagkvällen i mycket svårvallat före. Kändes som om jag hade grus under skidorna och jag fastslog ganska snart att röd valla med all säkerhet borde ha varit lila. Överlag var det ändå en härlig kväll i spåret och vintern ser ju ut att hålla i sig, så det får bli nya tag redan idag. Må så gott!

...aldrig riktigt nöjd...

Sanna med feber gjorde att planerna på stugrenovering fick flyttas på framtiden även denna helg. Man kan ju börja fundera över om det verkligen var meningen att vi skulle köpa stuga. Men, vi får lagra all energi tills väder och hälsa tillåter och se fram emot renovering i flygande fart till våren.

Efter en förmiddag i pyjamas och en eftermiddag med skidstudion i soffan tog jag och Martin oss i kragen och gav oss ut på några varv i spåret. Blev 7 km i förvisso nyspårad terräng, men nattens konstsnö gjorde att vallan bara bet i nysnön som föll, men inte i det hårdare underlaget. Värsta bambi på hal is. Aldrig ska man då få vara riktigt nöjd! Men - imorgon får vi göra ett nytt försök. Hoppas på mycket snö i natt!

Fredag eftermiddag och totalt 4 mil

En hektisk dag på jobbet, en dotter med hög feber, en man i Köpenhamn - lite mycket på schemat gör att milen i Dammekärr kändes extra trög i eftermiddags, men ack så välbehövlig. Skönt att rensa huvudet inför helgen. Nu ska jag zumba i en timme, sedan blir det dags för fredagsmys....

Första milen för säsongen

Härlig kyla som bet i kinderna lockade till att testa milen för första gången för säsongen. Känner mig stark rent konditionsmässigt, men beträffande skidtekniken känns det att det var ett tag sedan sist. Borde verkligen investera i ett Vasalopps-läger för att få hjälp med tekniken, men det är så himlans dyrt. Och när ska man hinna?!

Ett gott skratt...

På barnens skidträning i tisdags hade tydligen ledaren sagt: "Titta, där har det legat ett djur". Sanna svarade: Nej, det var min mamma!!! Det var alltså gropen efter mitt fall när jag fick skidan utanför kanten och välte ned i diket! Märket efter mig ser verkligen litet ut i förhållande till min faktiska storlek - låg verkligen där som en fällkniv och gropen ser ungefär lagom stor ut för ett rådjur. Härligt att bjuda hela barnligan på ett skratt i alla fall!

8 nya km och sammanlagt 2 mil

8 nya km på lunchen och nu sammanlagt 2 mil. Har ont som 17 i ljumskarna - är värsta utmaningen att försöka hålla balansen utan spår och det blir ju ett antal felskär under en runda. Höll mig dock på benen även idag. Skönt - underlaget är hårt och ett fall i hög fart skulle helt säkert göra riktigt ont! Nu lite stretching, sedan läxförhör med Sanna som har prov på Norden imorgon, ikväll friidrott/brottning med barnen och sedan dags för veckans höjdpunkt: Zumba!

8 nya km

Tisdag kväll: 8 nya km i -12. Inga nya vurpor att rapportera.